400 g al día
Dale color a tu plato
La OMS recomienda al menos 400 g diarios de frutas y verduras para mayores de 10 años.
Fuente: OMS · Dieta sana
NATURAL TIME · BIENESTAR COTIDIANO
Lo natural empieza
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con tus hábitos.
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Información con fuentes. Decisiones conscientes.
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En Natural Time acercamos los productos naturales a tu día a día. Explora nuestra selección y encuentra información para tomar decisiones conscientes sobre tu bienestar.
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Encuentra tu próximo favoritoAPRENDE · INCORPORA · REPITE
El bienestar está en lo cotidiano.
Pequeñas decisiones que cuentan. Información basada en recomendaciones de la OMS.
150–300 min
Haz espacio para moverte
En adultos, la recomendación es de 150 a 300 minutos semanales de actividad aeróbica moderada.
Fuente: directrices de la OMSCada día
Combina diferentes alimentos
Incluye frutas, verduras, legumbres y cereales integrales como parte de una alimentación variada.
Fuente: OMS · Dieta sanaContenido educativo general. Las necesidades individuales pueden variar; no sustituye una consulta profesional ni atribuye beneficios médicos a nuestros productos.
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